fauanna's Journal, 19 November 2018

148.4 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 148.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1626 kcal

Fat: 63.43g | Prot: 99.15g | Carb: 158.89g.   Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт, Quamtrax Арахисовая Паста, Творог 5%. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь, Свеклы, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло , Лосось. Dinner: Сорбет, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Takemura Чука Салат, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. Snacks/Other: Победа Белый Шоколад, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...

965 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...