Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 105.00g | Carb: 53.53g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Encampa Арахисовая Паста Creamy, Чай с Молоком, Брауни. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша, Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tnessy's weight history
|