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Und es hat Zoom gemacht 😁 juhu die 53 vorne ist wieder da
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118.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
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1214 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 105.02g | Carb: 121.58g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milsa Skyr Natur. Lunch: Fenchel, Golden Seafood Kabeljaufilet, Winarom Sahne Meerrettich, Bulgur (Gekocht). Dinner: Kerrygold Cheddar, Gourmet Feigen-Senf, Möhren, REWE Chia Brot. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Senseo Cappuccino Choco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen - ich beneide dich und beglückwünsche dich - bei mir hat es Ping in die andere Richtung gemacht - aber, ich war gestern eingeladen auf ein Glas Wein und die Nascherei - aber ich hoffe, morgen sieht es wieder anders aus - ein schönes Wochenende und weiter so
17 Nov 18 by member: mona54
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17 Nov 18 by member: Sabi1965
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