Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 80.25g | Carb: 137.61g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Matti Каша 7 Злаков, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Кабачковые Оладьи Мои. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Crisp Rye, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Апельсин, Изюм (без Косточек), Миндаль, Фундук Фундук, Киви, Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|