Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
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2209 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 96.97g | Carb: 295.62g.
Breakfast: Vom Land Imkerhonig , Äpfel, Banane, Crownfield Haferflocken, Solevita Orangensaft, Lidl Waldbeeren-Mischung, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Senseo Extra Mild. Lunch: Hähnchenbrust, Albhof Fadennudeln, Beste Ernte Suppengemüse. Dinner: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Gemüsesuppe, Albhof Fadennudeln, Beste Ernte Suppengemüse. Snacks/Other: Birnen, Nimm2 Fruchtbonbon. more...
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losing 0.5 lb a week
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