Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 67.87g | Carb: 142.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кальмар тушеный. Dinner: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Other: Груши, Кофе Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|