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Uiii heftig 😩 mit so viel hatte ich nicht gerechnet. 😳 egal, war lecker der Grünkohl, jetzt muss er wieder runter
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123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
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830 kcal
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Fat: 9.69g | Prot: 73.14g | Carb: 108.38g.
Breakfast: Milsa Skyr Natur , Zespri Kiwi Gold , Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Fettarmer Bio-Joghurt, Milder Apfelsaft, Putenmedaillons, Tomatenmark, Weinsauerkraut, Zwiebeln. Dinner: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Möhren, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Other: Wasser, Tee, Deit Zitrone, Tee, Tee, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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gaining 13.9 lb a week
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 Comments
Ups! Aber da es der Grünkohl war, dürfte das morgen wieder weg sein 😉. Hab ein schönes Wochenende! 🙋🏼♀️
03 Nov 18 by member: DieDavi
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Du hattest Recht, Gewicht wieder runter 😁👍
04 Nov 18 by member: Pinguin1512
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04 Nov 18 by member: DieDavi
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Wenn es auch so lecker ist !!!!!🤷🏻♂️
04 Nov 18 by member: ernie mit nem B
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