Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
102.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 60.21g | Carb: 198.54g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вастэко Полба Отварная . Dinner: из Вологды Пахта, Помело, Бургер Кинг Мороженое Рожок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|