Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 98.64g | Carb: 130.87g.
Breakfast: VitaLat Сыр Скаморца, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Волжский Пекарь Батон Отрубной, Икра Лососевая. Lunch: Имбирный Чай, Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Mentos Ментос, Тимоша Халва Подсолнечная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Сырники из 9% Творога с Сахаром. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Малинка-'s weight history
|