|
으아- 어제 식사 전으로 돌아와따
아무래도 전날 먹은 음식만 영향이 있는건 아닌듯
수면과 컨디션에 따라서도 다르겠지..
잠을 좀 많이 자야하는데 이노무 모기시키들!
|
116.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
2158 kcal
|
Fat: 195.11g | Prot: 73.24g | Carb: 53.94g.
Breakfast: NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 바다 소금/왕소금, 웨스트골드 가염버터, 부추, 코어닭 닭가슴살큐브. Dinner: 호두, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니, 호두, 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Snacks/Other: 호두, 요플레 요플레 플레인 화이트. more...
|
|
1298 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
요즘 모기 넘 많죠... 잘 자야 살도 잘 빠지는데 ㅠㅠ
16 Oct 18 by member: ppppap
|
@ppppap : 모기가 아주 극성이예요~ 밤마다 모기와의 사투를! 평균 6시간 자는것도 겨우겨우인듯요 ㅠ
16 Oct 18 by member: Yoonjoky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yoonjoky's weight history
|