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역시나 또 증량! 오예~! 그럴줄알아쒀~!!
(이틀 연속의 증량으로 정신줄놓음 ㅋㅋㅋ)
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117.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2018:
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1284 kcal
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Fat: 126.70g | Prot: 34.31g | Carb: 21.32g.
Breakfast: NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 올리브기름, 바다 소금/왕소금, 시금치, 부추, 웨스트골드 가염버터, 코어닭 닭가슴살큐브. Snacks/Other: 호두, NOW MCT OIL, 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1307 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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