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Immer noch Stagnation 🙁 hatte heute auf die 55 vorne gehofft. 😢
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123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
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1103 kcal
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Fat: 18.11g | Prot: 58.75g | Carb: 161.02g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Lunch: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Gelbe Paprika, Tomaten. Dinner: Tomaten, Möhren, Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, BackWerk Körnereck, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Other: Whisky, Deit Pink Grapefruit, Tee, Lorenz Salzstangen, Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Tee, DM Bio Sanddorn Saft, Espresso. more...
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steady weight
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