Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 76.96g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ашан Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: Шоколадный Торт, Щи с Мясом. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Густияр Сгущенка Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|