Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2018:
|
2041 kcal
|
Fat: 173.64g | Prot: 61.13g | Carb: 62.29g.
Breakfast: 서울우유 무가염 버터, 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 이마트 슈레드 모짜렐라치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 웨스트골드 가염버터, 달걀, 시금치, 부추. Dinner: 알라 크림치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤고구마. Snacks/Other: 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
|
|
1326 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yoonjoky's weight history
|