Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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115.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
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1402 kcal
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Fat: 112.99g | Prot: 40.30g | Carb: 54.88g.
Breakfast: 서울우유 무가염 버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 요플레 요플레 플레인 화이트, 서울우유 무가염 버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 웨스트골드 가염버터, 달걀. Dinner: 요플레 요플레 플레인 화이트, 후추, 부추, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 달걀, 서울우유 무가염 버터, 웨스트골드 가염버터. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤고구마. more...
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1268 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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