Yoonjoky's Journal, 01 October 2018

115.3 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1012 kcal

Fat: 87.16g | Prot: 44.83g | Carb: 11.45g.   Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 무가염 버터. Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 필라델피아 크림치즈. Dinner: 김치찌개, 달걀찜, 덴마크 모짜렐라치즈, 돼지고기 등갈비. more...

1291 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 55 minutes. more...