Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 60.09g | Carb: 173.62g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Капучино, Хлеб "на Здоровье" Пшенично-Ржаной , Слобода Кетчуп Томатный, Красная Цена Соус Майонезный, Котлета Домашняя, Леовит Стевия, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлеб "на Здоровье" Пшенично-Ржаной , Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Кофе, Леовит Стевия, Рулетик Изюминка (Оренбургский Хлебокомбинат), Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Славянка Детский Сувенир , Twix Twix. Snacks/Other: Протеин Prime Kraft Молочный Шоколад , Давлеканово Молоко 3,2%, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Давлеканово Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rene5632's weight history
|