Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 73.53g | Carb: 117.61g.
Breakfast: Alpro Soya Go On, Kölln Haferflocken. Lunch: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Heidelbeeren, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Dinner: Brändle Traubenkernöl, Kaufland Mairübchen, Aldi Tiefsee-Scallops, Thunfisch, Vitrex Honigmelone. Snacks/Other: Heidelbeeren, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Es geht super voran 👍! Wünsche dir einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
18 Sep 18 by member: Steffie0102
|
Für dich auch einen schönen Dienstag!
18 Sep 18 by member: pamina.1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pamina.1's weight history
|