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Ok zu viel Ingwer gestern Abend 😩 wird wieder die 56. Danke auch an meine ganzen gestrigen Unterstützer
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125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
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1206 kcal
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Fat: 27.09g | Prot: 82.14g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Zwetschgen, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère. Dinner: Milbona Tilsiter , Whisky, Freshona Cornichons, Möhren, Lausitzer Kirsch Porter. Snacks/Other: Ananas, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Cocktailtomaten, Starbucks Frappuccino Vanilla, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee. more...
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gaining 7.7 lb a week
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