|
Спустя 8 месяцев после начала моего похудения я перешла отметку 85, отмечаю минус 20 кг 🎉 Конечно, вес еще будет скакать вокруг этой цифры вверх и вниз, но первый шаг сделан.
|
186.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 48.75g | Carb: 351.80g.
Breakfast: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lunch: Вареники с Вишней. Dinner: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Перекресток Улитка Греческая с Мясом. Snacks/Other: Bonjour Десерт, Коркунов Конфеты с Орехом, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
losing 13.9 lb a week
|