Ranger 1966's Journal, 14 September 2018

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Guten morgen meine Lieben 😍 Endspurt Freitag 💪
Hoch und runter so drastisch ich verstehe es manchmal nicht egal 😐
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀

193.8 lb Lost so far: 64.2 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 September 2018:

1118 kcal

Fat: 13.31g | Prot: 189.20g | Carb: 60.34g. Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Gurke (mit Schale), Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Eisbergsalat, Strauchtomaten. Snacks/Other: Myprotein Eiweißshake. more...

3075 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

gaining 26.2 lb a week

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Comments

🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

13 Sep 18 by member: Nickidiezweite

👩‍🎤👩‍🎤 guten morgen ... Wassereinlagerung???

13 Sep 18 by member: Pummelelfe66

Guten Morgen! Dir auch einen schönen Tag! Ich liebe meinen Frei-Tag!

13 Sep 18 by member: MaWi888

Guten Morgen, wahrscheinlich liegt es am Sport 🤔. Hab einen schönen Freitag 🌸

13 Sep 18 by member: MoFu27

Morgääääääääähn

13 Sep 18 by member: unbreakable-0810

Guten Morgen und dir auch einen schönen Freitag ✌

13 Sep 18 by member: andi189

Vielleicht liegt es auch am späten Essen Nudeln mit Thunfisch und das gestern um 19.30 Uhr oder auch am Sport 🤔 egal morgen kann es wieder anders aussehen 🤗🤗🤗 heute wird wieder Sport💪 gemacht und morgen evtl Sauna hoffe es klappt 🍀🍀

13 Sep 18 by member: Ranger 1966

Guten Morgen Ranger und einen angenehmen Freitag.🍀🍀

13 Sep 18 by member: Levka...

Guten Morgen. Man rätselt manchmal wie was funktioniert. Einen entspannten Freitag.🍀🌻

13 Sep 18 by member: schnorra

Dito 😁☕☀️🌴

14 Sep 18 by member: calpe2012

Moin Wolfgang, dir ebenfalls einen schönen Freitag.🌻🌞🙋

14 Sep 18 by member: proudmary2010

Guten Morgen Ranger, wünsche dir einen schönen Freitag! 🍀🙋‍♀️

14 Sep 18 by member: Steffie0102


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