Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
2284 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 87.15g | Carb: 269.71g.
Breakfast: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде «Грушевый Десерт», Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде «Грушевый Десерт», Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Oltermanni Сливочный Сыр, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Snacks/Other: Курабье. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
12 Sep 18 by member: Васей
|
Катя, как часто взвешиваешься?
12 Sep 18 by member: Васей
|
Василис, каждый день взвешиваюсь) на ежедневные колебания почти не обращаю внимания, смотрю в среднем за месяц.
12 Sep 18 by member: myshka_bu
|
А я все таки расстраиваюсь когда вижу привес, при том, что ничего себе такого не позволила,допустим)) поэтому сейчас перешла на 1 раз в неделю,думаю этого достаточно)
12 Sep 18 by member: Васей
|
На самом деле, тут каждый день разнообразие, за неделю три раза огорчишься, но четыре - порадуешься. Если взвешиваться один раз в неделю, то 50/50, и всю неделю с этим жить, причем можно не увидеть объективную картину. Мне тут как-то посоветовали взвешиваться на 5ый день цикла, мол, это самая объективная картина. Так у меня каждый 5ый день цикла - привес, и если бы я взвешивалась так, то через пару месяцев забила на все это похудение.
12 Sep 18 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|