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키토제닉 122일차
200그람씩 내려가구 있다
천천히라도 내리도록 하자!
그리구 오늘 회식 ㅠㅜ 메뉴는 감자탕이라 괜찮은 편ㅎㅎ
술은 마시지말고 고기만 좀 뜯고 와야겠다😌
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156.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
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820 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 65.06g | Carb: 52.04g.
Lunch: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, YouUs 80라떼. Dinner: 감자탕. more...
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losing 3.1 lb a week
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