Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 60.26g | Carb: 15.23g.
Breakfast: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Бургер из Говядины, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Домик в деревне Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Домик в деревне Сливки 33%, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Кедровые Орехи, Сливы, Яйцо, Куриные Голени с Кожей. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|