|
За 45 дней ничего не изменилось и я считаю, что это очень хорошо! Я не худела, просто жила, когда то ела больше вкусностей, были и обжираловки🙈в понедельник я весила 69,8, но вот несколько дней подсчета и контроля и все вернулось на место! 14 октября улетаем на море и моя цель 65! Как думаете, реально?
|
151.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 77.74g | Carb: 195.84g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Кальве Майонез Легкий, Китайская Капуста, Курица Вареная. Dinner: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины на Молоке, Дыня. more...
|
steady weight
|