Anhowi's Journal, 02 September 2018

Gestern nach der Hunderunde mit meiner Freundin waren wir noch bei ihren Eltern zum 🍵 und 🍰 Ich sagte " bitte nur ein ganz kleines Stück" 😰Huch... hab ich das wirklich gesagt??? 😄Ich war ganz stolz auf mich.

Wünsche einen schönen, relaxten Sonntag 😊
258.6 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
1168 kcal Fat: 44.67g | Prot: 61.09g | Carb: 138.00g.   Breakfast: Den Gamle Fabrik Ingwer Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Nektarinen, Pflaumenkuchen. Dinner: Blumenkohlpizza. more...
3884 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
👏👏👏toll,weiter so  
02 Sep 18 by member: Nickidiezweite
Das kannst du auch und du schaffst auch noch andere Sachen ,es is deine Gesundheit ich war ein guter Esser und hab auch gesagt ich schaffe es nicht und jetzt bin ich stolz wie Bolle, hab mich auf 1000 Kalorien eingestellt und jetzt auf 1500 aber der Ehrgeiz ist stärker und so komme ich gerade mal auf 1100 Kalorien im Durchschnitt  
02 Sep 18 by member: Ranger 1966
Da kannst du wirklich stolz auf dich sein👍 👏und dazu das schöne Ergebnis! Wünsche dir noch einen schönen Sonntag 🌻🙋‍♀️ 
02 Sep 18 by member: Steffie0102
Tja so ganz fit werde ich wohl nicht mehr, dass ich nen Marathon laufen könnte. Morgen hab ich einen MRT Termin der LWS, ich denke, da kommt was auf mich zu. Sicher ist jedoch, dass mein zweites Knie auch operiert werden muss. War heute vormittag 2 Std.schwimmen. Leider hatte das Freibad heute zum letzten Mal geöffnet. So what😢 Aber ein herzliches Dankeschön für eure Unterstützung🌺 
02 Sep 18 by member: Anhowi

     
 

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