Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
104.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 78.75g | Carb: 189.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец, Помидоры. Dinner: Овсяный пирог, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Бургер Кинг Капучино (300мл), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|