Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
231.5 lb
Lost so far: 143.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 174.42g | Carb: 113.49g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
4814 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
 Comments
27 Aug 18 by member: Cveta1983
|
Что, эпический пережор таки полностью усвоился и привёл друзей?))
27 Aug 18 by member: maksim_l
|
27 Aug 18 by member: novgira
|
28 Aug 18 by member: SarDinka1982
|
Зачетный откат. Аж зависть берет.
28 Aug 18 by member: bandugan
|
28 Aug 18 by member: ElenaPort
|
Обычный углеводный отек, плюс гликогенчик поднатянул. Для меня это норма, через недельку вернусь в прежний вес)
28 Aug 18 by member: little_denyy
|
Я за сутки 7кг набирал от сладостей. Или тут все думают, что каждый кг на весах - это жир!?😄
28 Aug 18 by member: little_denyy
|
Круто!) Я так понимаю вы используете углеводный рефид?
28 Aug 18 by member: ElenaPort
|
Ну если честно, то просто захотелось покушать вкусняшек. Получился внеплановый рефид😊
28 Aug 18 by member: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|