Ist ja über den Zeitraum gehalten.
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127.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
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993 kcal
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Fat: 34.47g | Prot: 66.58g | Carb: 97.33g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Kölln Haferflocken. Lunch: Maggi Klare Brühe, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rindergulasch, Ei, Bio-Zentrale Johannisbrotkernmehl, Mandelmehl. Snacks/Other: Storck Durchbeißer, Oreo Keks, Pringles Grilled Paprika. more...
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gaining 0.1 lb a week
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Comments
Aber auf jeden Fall. Da sind 100 Gramm einfach NICHTS. Füllstand, Wasser... Also alles gut 👍
26 Aug 18 by member: Bärle47
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26 Aug 18 by member: CK008
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