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키토제닉 101일차
이 찔끔찔끔은 무엇..?
본격 증량타임 전에 많이 빼둬야하는데🤔
어제는 병원가서 지난번에 못한 유기산검사 받고왔다
결과가 기대되기도하고 무섭기도 하다
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155.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
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1734 kcal
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Fat: 91.05g | Prot: 78.80g | Carb: 49.73g.
Lunch: 햄버거빵, 버거킹 (Burger King) 콰트로치즈와퍼. Dinner: 삼겹살, 노아몬드 치즈케이크. Snacks/Other: Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질. more...
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losing 1.5 lb a week
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