Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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105.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
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1033 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 40.33g | Carb: 115.42g.
Breakfast: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 파리바게트 블루베리 베이글, 사과 (껍질 제외), 복숭아. Lunch: 남양 치즈사이에 두근두근카야치즈. Dinner: 현미그린 현미왕, 버터 크로와상, 정성온 소갈비탕. more...
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losing 3.1 lb a week
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