Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 84.04g | Carb: 218.72g.
Breakfast: Зеленый Банан, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Кофе с Молоком, Овсяноблинчик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Щебекинская Макароны Бантики. Dinner: Красный Лук, Каждый День Чернослив Сушеный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Петелинка Шашлык из Грудки, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Зеленый Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
анастасия гра's weight history
|