Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 138.46g | Prot: 38.75g | Carb: 13.42g.
Breakfast: Помидоры, Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Дубки Сосиски Премиум. Lunch: Вологодская Ягода Красная Смородина, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Дымов Пиколини, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вологодская Ягода Красная Смородина, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|