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Läuft, die2,5 kg Zunahme sind weg und noch 200gr mehr.
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200.8 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
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1348 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 33.95g | Carb: 217.65g.
Breakfast: Aldi Bio Maiswaffeln, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Grafschafter Goldsaft, Bellasan Pflanzen Margarine. Dinner: Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra (25g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Rama Balance. Snacks/Other: Milfina H-Milch 1,5% Fett, Gletscherkrone White Flakes, Aldi Trauben Kernlos, Merci Merci Finest Selection. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Läuft wie Lotte … Respekt 🙌👍✊
11 Aug 18 by member: Uwe Neff
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Naja, ist schon mit viel Disziplin verbunden. Haha....hab ein neues Handy und muss mal schauen wo hier die Smiley sind.
11 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Wer suchet der findet ... 😎😜
11 Aug 18 by member: Uwe Neff
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