Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 113.78g | Carb: 135.20g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Молоко 2.5%, Агуша Творожок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Агуша Творожок, Простоквашино Творог 2%, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Минтай Жареный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|