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Hey meine Lieben heute mal ein bisschen später kein Netz 😢 Die Insel Amrum is der Hammer die schönen Dünen mit dem weißen Sand einfach toll die Umfahrung hat sich gelohnt das Wetter war super
Ich wünsche euch einen schönen Endspurt für uns leider auch morgen is Abreise Tag 😢 bin schon traurig 😢
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198.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2018:
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1335 kcal
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Fat: 39.47g | Prot: 93.16g | Carb: 147.59g.
Breakfast: Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Lidl Salami, Elstar, Mestemacher Karotten-Brot, Banane. Dinner: Gurke (mit Schale), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Strauchtomaten, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. more...
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losing 13.9 lb a week
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