Ranger 1966's Journal, 06 August 2018

Guten morgen meine Lieben 🌞 zu lange geschlafen 😢 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
204.4 lb Lost so far: 53.6 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
1388 kcal Fat: 47.47g | Prot: 105.86g | Carb: 128.23g.   Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Elstar, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Mestemacher Karotten-Brot. Dinner: Milbona Tilsiter, Strauchtomaten, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. more...
4490 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 4 hours and 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
gaining 6.2 lb a week

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Comments 
Ich bis 9:00😂 schönen Tag noch! 😊🙋☕️ 
06 Aug 18 by member: schockokrossi
Ich bis 9,45 Uhr 😢 
06 Aug 18 by member: Ranger 1966
Und schlimm? 😊 
06 Aug 18 by member: schockokrossi
Ich bin spät ins Bett wegen der Hitze! 😂 
06 Aug 18 by member: schockokrossi
Und 10:00 Essen fällt dann auch aus,weil noch kein Hunger! 😂 Esse um 12:00 gleich Mittag! 👍 
06 Aug 18 by member: schockokrossi
hallo, bis 9 uhr möchte ich auch mal schlafen können. werd immer so zeitig wach. da bin ich voller tatendrang, kann aber nix machen, weil es noch zu früh ist. 😐 
06 Aug 18 by member: mbkrebs
Ausnahme,normal weckt mich Aki früh ca 6:00,der ist auch nur fertig bei der Hitze!  
06 Aug 18 by member: schockokrossi
Ich bin schon froh, dass ich heute seit um 11:00 Uhr wach bin. Normalerweise schlafe ich in den Ferien bis 13:00 Uhr 😂 
06 Aug 18 by member: zKlayzer
Wir hatten eine Tour vor und da ist es blöd so lange zu schlafen Wecker wollte ich nicht stellen war dumm wir sind erst um 1.30 Uhr ins Bett gegangen wir haben ja Urlaub egal Tour geschafft 💪 
06 Aug 18 by member: Ranger 1966

     
 

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