Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 177.21g | Prot: 51.92g | Carb: 20.34g.
Breakfast: Лента Фундук Калиб. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Сало Копченое Домашнее, Мираторг Купаты Экстра, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Жиробомба с Какао, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, VitaLat Сыр Рикотта. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 11 hours, Cooking - 10 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KetoDieta's weight history
|