Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
218.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2018:
|
1826 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 100.12g | Carb: 162.19g.
Breakfast: Льняное Масло, Яичница, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Российский, Черкизово Колбаса Докторская, Помидор Тушеный, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Сахаром, Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Му-Му Борщ. Dinner: Черная Смородина, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Свинина Запеченая, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черная Смородина, Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
|
613 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Hiking - 19 minutes, Apple Health - 22 hours and 41 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т а т ь я н а's weight history
|