phideta's Journal, 17 July 2018

BU 128 cm
254.4 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 83.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 July 2018:
993 kcal Fat: 31.06g | Prot: 61.71g | Carb: 117.86g.   Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, REWE Krustenbrot, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Edeka Schwarzwälder Schinken, Gurke (Geschält), Nestle Caro Original, TiP Süßstoff Tabletten, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Leitungswasser. Dinner: Gurkensalat mit Dill, Rückenspeck, Petersilie, Schnittlauch, Eiklar, Ei, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Magerquark, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Maxima Schoko Cappuccino. more...
1941 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 3.3 lb a week

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Comments 
Super 1Kg ist viel☺ 
17 Jul 18 by member: Karolina_33
Ich war auch überrascht 😮 ... Aber so kann es gern weiter gehen 😉 
17 Jul 18 by member: phideta

     
 

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