Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
220.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 71.40g | Carb: 275.60g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры, Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Фасолевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Черешня, Кефир 2,5%, Груши. more...
|
|
650 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Т а т ь я н а's weight history
|