Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 109.35g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Перекресток Персик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Петрохолод Шербет из Манго, Freshsecret Оливье с Ветчиной. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Коньяк, Славянка Золотой Степ (19г), Аревик Варенье из Шелковицы, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Каждый День Грецкие Орехи, Nestle Почемучка, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Темный Шоколад со Стевией Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|