Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2018:
|
2119 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 114.19g | Carb: 176.06g.
Breakfast: Руконт Джем Яблочный, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Простокваша, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ряды Хлебушек Овсяный с Хлопьями . Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Ашан Груша Вильямс, Коньяк, Борщ с Говядиной, Лента Индейка Филе с Бедра. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Персик, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас И Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|