|
Верошпирон согнал всю воду, даже больше
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 103.23g | Carb: 86.34g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Dinner: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Сулугуни, Данон Творог Мягкий 5%, Абрикос, Кофе. more...
|
losing 15.4 lb a week
|