Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 55.08g | Carb: 106.53g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Треска Отварная. Snacks/Other: Шармель Зефир Яблочный, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы, Кофе, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
319 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|