konygina's Journal, 15 June 2018

141.8 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1661 kcal

Fat: 84.65g | Prot: 96.11g | Carb: 100.01g.   Breakfast: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Красное Сухое, Приосколье Бедро Куриное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Чай, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Billa Яблоко Гренни Смит , Шармель Зефир Яблочный, Кофе. more...

359 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...