132일째 완변한 키토식단을 맛 보고 싶다~~~~
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103.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
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2301 kcal
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Fat: 128.44g | Prot: 98.07g | Carb: 117.76g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Lunch: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽, 파프리카, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 파김치, 삼겹살. Dinner: 마요네즈, 데리야끼 소스, 숙주볶음, 한진식품 옥수수 쫀드기, 뻥튀기, 게살스프, 가지튀김, 닭고기 허벅지부위 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 문어숙회, 생맥주, 계란말이. Snacks/Other: 숀리 구운아몬드. more...
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gaining 1.5 lb a week
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