Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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129.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
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1608 kcal
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Fat: 73.50g | Prot: 92.46g | Carb: 155.36g.
Breakfast: Aprikosen, Seeberger Mandeln, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, K-Classic Leberwurst Grob, Gebirgsjäger Edelsalami, Jean Luc Camembert, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Blumenkohl. Lunch: Gebirgsjäger Edelsalami, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Baktat Tahin, Gut & Günstig Hirtenkäse, Blumenkohl, Blumenkohl, Aubergine, Tomaten, Rundkorn Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz. Dinner: Gekochter Schinken, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Grüne Oliven, Ei (Ganz), Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Seeberger Mandeln. Snacks/Other: Heidelbeeren, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Aprikosen, Tahin, Magerquark, Magerquark, Alnatura Dinkel Kleie. more...
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2361 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Mountain Biking - 1 hour. more...
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gaining 1.5 lb a week
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