Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 62.31g | Carb: 73.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Леовит Стевия, Сыр Стародубский Моцарелла Русская. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.keller75's weight history
|