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114일째
역시 키토가 최고 ㅠㅠ
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103.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
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1640 kcal
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Fat: 108.21g | Prot: 114.47g | Carb: 54.85g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 남양유업 고소한 락토프리, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 맥반석 구운계란, 깍두기, 루어팍 가염버터, 파프리카, 파프리카, gs25 OLLIM 후랑크푸르트. Dinner: 오이고추, 깻잎, 상추, 장어, 깍두기, 달걀, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 돼지고기김치찌개, 맥반석 구운계란, 풀무원 실의 힘 국산코유생나또. more...
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losing 10.8 lb a week
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